课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

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动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。...

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

1-8级标准动作分解

先整理的8节课程。

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

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牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。