本课程适合在面对异性时，缺乏自信、不会恋爱、不会沟通聊天的朋友。迎刃老师深入浅出的分析讲解大家存在的心态原因、存在哪些常见问题、如何跳出误区、实用交流技巧等。...

教会大家在寻求人生伴侣的过程中如何树立一个正确健康的心态，如何维护两人的关系，消除在两性关系中会出现的恐惧心理。以及在婚后二人的相处之道和如何面对婚姻中可能出现的问题。...

由美国著名把妹达人、追女孩子大师谜男和他的团队所拍摄的男性约会真人秀。内容讲述7个本来不懂得吸引女孩子的宅男，在把妹达人谜男的改造下，成为新一代的万人迷 - 把妹达人（PUA）。把妹达人真人秀是魅学院...

网上收集

舍宾是英文SHAPING的译音，来源于20世纪90年代的俄罗斯。其含义就是形体整型、塑造或雕塑。字面的解释为塑造、成形。它包括形体测试系统、形体锻炼系统、形体营养处方系统、形体模特服装、发型优化系统、...

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本课程从球杆的选择、打球的姿势等基础教学开始，非常适合刚刚入道的台球爱好者。...

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

1-8级标准动作分解

先整理的8节课程。

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

滑板作为时尚的户外极限运动，一直备受潮人的喜爱，下面就教大家滑板入门的基础教程...