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2015-07-12

开始学习课时腹肌撕裂者X动作图解

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

2015-07-12

开始学习课时腹肌撕裂者X

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

2015-07-12

加入了课程

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

2015-07-12

开始学习课时 P90X.12.更剧烈的燃脂运...

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

2015-07-12

开始学习课时 P90X.11.较剧烈的燃脂运...

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

2015-07-12

开始学习课时 P90X.1训练

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

2015-07-12

加入了课程

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。