等一个人的咖啡

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2015-07-08

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2015-07-08

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山林吉他弹唱初级教程吉他教学入门零基础教学

吉他教学入门自学山林吉他弹唱初级吉他教程

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2015-07-08

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瑜伽28天瘦身排毒计划

瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。郑先红老师亲力亲为,制定了科学、简单、有效的28天瘦身排毒计划。跟随她习练,不仅可以拥有迷人的体态,更会收获健康、愉悦的身心。  ...

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2015-07-08

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瑜伽入门教程

本课程是瑜伽入门教程,介绍了瑜伽衣着、禁忌、呼吸方法等基本注意事项以及基本的瑜伽动作,非常适合初学者观看。注意:本课程为双声道视频,如需普通话,请点开电脑右下角音量控制图标(小喇叭),把声道平衡调到右...

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2015-07-08

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初级减肥瑜伽

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。同时对女性内分泌,肠道等都有好处,还可养颜美容。本课程介...

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2015-07-08

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吴玮摄影基础学

吴玮摄影基础学系统讲解了摄影的基础知识,适合初学者了解摄影、学习摄影观看。...

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2015-07-08

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美女教你学瑜伽

美女教你学瑜伽,当真是美女教学哦!这个课程是全一个英文教学,跟国内的瑜伽很不一样哦,有兴趣的快来看看!...

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2015-06-28

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夏天护肤全攻略

夏季,皮肤容易失去平衡。这时,人们应根据季节的变化,来调整自己的美容方式,以使自己的皮肤得到最佳的保护。...

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2015-06-28

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牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2015-06-28

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儿童钢琴手指练习

《儿童钢琴手指练习》指在长期对儿童进行钢琴教学的实践基础上,参照国外手指练习的经验编创的。多年来,我在儿童钢琴教学中深深感到,由于儿童的生理条件不同,那些成年人经常使用的手指练习,对于他们却往往不太适...

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2015-06-28

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吉他自学入门

本课程通俗易懂,按照由浅入深、循序渐进的学习规律,把乐理基础、乐感训练和弹奏技巧三者有机结合起来,为吉他初学者提供一条科学规范合理的学习途径。...