瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。它给我们练习的建议,如何保持健康和治疗疾病,使得达到健康长寿。本课程从人体各个系统入手,介绍了针对各个系统的练习动作。...
数百年来,陈氏太极拳以其健身的作用,深受人们喜爱,而作为陈氏祖传的太极内功(气功)的养生方法,一直为历代太极先师所重视,为太极拳术中的重心的所在本功简便易学,尤对神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、关...
瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。郑先红老师亲力亲为,制定了科学、简单、有效的28天瘦身排毒计划。跟随她习练,不仅可以拥有迷人的体态,更会收获健康、愉悦的身心。 ...
二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来,为农事活动提供了科学依据。根据中医理论,人与自然界是:天人相应“形神合一”的整体,人类机...
二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来,为农事活动提供了科学依据。根据中医理论,人与自然界是:天人相应“形神合一”的整体,人类机...
六字诀健身,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。...
莫汉,印度瑜伽大师,悠季瑜伽(中国)创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽身心调理篇,包括针对失眠、焦虑、抑郁、颈椎病等各种身心疾病的瑜伽练习方式。...
现在很多人认为瑜伽是女性的运动,但在印度,瑜伽其实一直由男性传承。本课程收集了几个适合男性练习的瑜伽课程,包括密宗男子瑜伽和莫汉瑜伽之男性保健篇。...
《纯粹瑜伽-印度瑜伽习练课程系列》是着名印度瑜伽大师莫汉创编的一套完全实用的居实习练教材。按照拟订的60分钟瑜伽课程进行演示,从准备动作,每个体式的完成过程,呼吸方式,保持时间,重复次数到体式间的有机...