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2015-06-22

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1-8级标准动作分解

2015-06-22

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健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

2015-06-22

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囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

2015-06-22

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Pump.it.Up系列有氧健身操

2015-06-22

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腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

2015-06-22

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快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

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