疾风岗

疾风岗的动态

疾风岗

2015-06-22

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腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的),也使它的创造者(也就是视频中...

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2015-06-13

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牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2015-06-10

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Mark Crilley漫画教程合集

Mark Crilley是美国漫画家,他的漫画教程在YOUTUBE发布后广受欢迎。本课程为“闻风”翻译并添加中文字幕后的版本。...

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2015-06-10

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张裕钊南宫碑书法技法

南宫碑书法已有百年影响,康有为在其《广艺舟双楫》中把创始人——清末书法泰斗张裕钊誉为“千年以来无以比”。一百多年来,张裕钊书法以其独特的魅力吸引了无数的书坛骄子,在中国和日本形成了张裕钊书法流派(俗称...

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2015-06-10

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书法名家教书法

书法是中华民族的传统艺术,凝聚了五千年来中国文化的精髓,也凝聚了历代艺术大师的精神与灵魂。 书法,是一门有法度的高级艺术。重在“法度”!有“法”无“法”,就是书匠和书法家的区别。传统艺术之一。指用毛笔...