北风寒

北风寒的动态

北风寒

2015-06-07

加入了课程

胸部训练

此课程包含一至三级,循序渐进。

北风寒

2015-06-07

加入了课程

北风寒

2015-06-07

加入了课程

哑铃健身入门教程

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...