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2016-02-05

开始学习课时 韦德健美训练第2集

减脂增肌

全套韦德健美训练教学片,经典中的经典!由肖恩雷,多里安耶茨,弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范,可能大部分动作大家都知道了,但是看着由这么多大牌拍摄的视频,也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

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2016-02-05

开始学习课时 韦德健美训练第1集

减脂增肌

全套韦德健美训练教学片,经典中的经典!由肖恩雷,多里安耶茨,弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范,可能大部分动作大家都知道了,但是看着由这么多大牌拍摄的视频,也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

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2016-02-05

开始学习课时 左右手练习

张文忠民谣吉他教学

民谣吉他,是一种弹拨乐器,形状与提琴相似,通常有六根弦。最早是美国西部乡村音乐的伴奏乐器。通常作为歌曲的伴奏形式出现,以美国西部乡村音乐为主要演奏题材。他在流行音乐、摇滚音乐、蓝调、民歌中被视为常用乐...

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2016-02-05

开始学习课时 吉他概论

张文忠民谣吉他教学

民谣吉他,是一种弹拨乐器,形状与提琴相似,通常有六根弦。最早是美国西部乡村音乐的伴奏乐器。通常作为歌曲的伴奏形式出现,以美国西部乡村音乐为主要演奏题材。他在流行音乐、摇滚音乐、蓝调、民歌中被视为常用乐...

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2016-02-05

开始学习课时 吉他入门教学1

吉他入门教程

一个吉他入门教程 想学吉他的盆友看这里

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2016-02-03

开始学习课时 P90X.9.胸部肩部练习

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2016-02-03

开始学习课时 P90X.3.中肩部手臂

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2016-02-03

开始学习课时 P90X.5.腿部背部

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2016-02-03

开始学习课时 P90X.6.搏击格斗术

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2016-02-03

开始学习课时 P90X.1训练

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2016-02-03

开始学习课时 选拍

吴迪西羽毛球教学视频

吴迪西教你打羽毛球。从选拍、握拍到击球技术和步法都有详细的介绍。

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2016-02-03

开始学习课时 6分钟腹肌急速锻炼

牛男健身全集,打造全方位好身材!

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持!

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2016-02-03

开始学习课时 锻炼胸部

哑铃健身入门教程

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

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2016-02-03

开始学习课时 臂部锻炼

哑铃健身入门教程

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

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2016-02-03

开始学习课时 04.小冤家弹唱A吉他弹唱教学

山林吉他弹唱初级教程吉他教学入门零基础教学

吉他教学入门自学山林吉他弹唱初级吉他教程

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2016-02-03

开始学习课时 02.拨弦方法

山林吉他弹唱初级教程吉他教学入门零基础教学

吉他教学入门自学山林吉他弹唱初级吉他教程

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2016-02-03

开始学习课时 01.调音B

山林吉他弹唱初级教程吉他教学入门零基础教学

吉他教学入门自学山林吉他弹唱初级吉他教程

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2016-02-03

开始学习课时 01.认识吉他A

山林吉他弹唱初级教程吉他教学入门零基础教学

吉他教学入门自学山林吉他弹唱初级吉他教程

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2016-02-03

开始学习课时 一弦练习

吉他自学入门

本课程通俗易懂,按照由浅入深、循序渐进的学习规律,把乐理基础、乐感训练和弹奏技巧三者有机结合起来,为吉他初学者提供一条科学规范合理的学习途径。...

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2016-02-03

开始学习课时 扫弦图

吉他教程易学通

本课程主要介绍吉他的构造和如何记谱、读谱以及分解和弦和扫弦的技巧,同时对勾音、滑音、打音、颤音、切音、闷音的演奏方法,作了详细的介绍。通过以上学习,让初学者达到入门阶段,以便顺利地展开自学。...