小良辰

小良辰的动态

小良辰

2015-05-28

加入了课程

鬼舞教学视频

刺青教大家跳鬼舞,从原地奔跑到侧滑到交叉步,都有详细的讲解。

小良辰

2015-05-27

加入了课程

pump it up2004-2012!

【清晰版】男女均可,还教你火辣的夜店热舞哦~跳有氧健身操须知:一、循序渐进开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。 步伐走动之前,先做热身和适当...

小良辰

2015-05-27

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爵士舞蹈教学精选

爵士舞蹈教学

小良辰

2015-05-27

加入了课程

大众健美操

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。本课程为适合大众练习的健美操,共分为六级。...