奋奋贤

奋奋贤的动态

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2015-09-08

开始学习课时 8 健身房背部训练(初级篇)

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2015-09-08

开始学习课时 7 健身房三头肌训练方法

健身房器械训练指南

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2015-09-08

开始学习课时 6 三种不同的卧推方法

健身房器械训练指南

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2015-09-08

开始学习课时 5 健身房练胸器械简介

健身房器械训练指南

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2015-09-08

开始学习课时 4 力量训练与肌肉阻抗训练的差...

健身房器械训练指南

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2015-09-08

开始学习课时 3 肌肉阻抗训练参数详解

健身房器械训练指南

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2015-09-08

开始学习课时 2 自由重物与健身器械的优缺点

健身房器械训练指南

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2015-09-08

开始学习课时 1 运动饮料详解

健身房器械训练指南

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2015-09-08

加入了课程

健身房器械训练指南

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2015-09-07

开始学习课时 1.1 如何选购我的第一台相机...

摄影入门学习计划第一期(完结)

摄影入门不知道从哪里开始?加入《摄影入门学习计划》吧,在学习和讨论中一起提升!《摄影入门学习计划》特点:◆ 整合各类教程中最精华的部分,让你由浅入深一步步了解摄影;◆ 每个课时除课时内容外,推荐了很多...

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2015-09-07

加入了课程

摄影入门学习计划第一期(完结)

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2015-05-13

加入了课程

爵士舞蹈教程

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈。这个课程是个很不错的爵士视频教程哦,讲解的很详细,初学者也能够跟得上步伐。...

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2015-05-13

加入了课程

鬼舞教学视频

刺青教大家跳鬼舞,从原地奔跑到侧滑到交叉步,都有详细的讲解。