《纯粹瑜伽-印度瑜伽习练课程系列》是着名印度瑜伽大师莫汉创编的一套完全实用的居实习练教材。按照拟订的60分钟瑜伽课程进行演示,从准备动作,每个体式的完成过程,呼吸方式,保持时间,重复次数到体式间的有机...
减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。同时对女性内分泌,肠道等都有好处,还可养颜美容。本课程介...
茶,是中国人常喝的一种饮料,而且在几千年的历史中,逐渐形成了独具特色的茶文化。喝茶,还需知茶,本课程介绍了茶的起源、分类、名茶鉴别以及关于茶的其他一些小知识。...