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2015-04-23

加入了课程

粤语会话三月通

本教材根据粤语常用情景会话编写，共分三部分，第一部分粤语概说与语音，介绍粤语的声、韵、调及特点，对在发音上与普通话不同的地方，作简要的说明。第二部分以句型为主，在情景会话中进行反复操练，第三部分，分主...

2015-04-19

加入了课程

器械健身示范教程

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

2015-04-19

加入了课程

1-8级标准动作分解

2015-04-19

加入了课程

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

2015-04-19

加入了课程

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

2015-04-19

加入了课程

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

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