哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...
由于受现代社会压力巨大和环境等影响,现代男性生殖健康受到的威胁也越来越多。本课程介绍了男性生殖健康的方方面面,如基础知识、性功能障碍、保养知识和解决方法等。...
“抑郁症是不高兴?怎样知道自己得了抑郁症?去哪儿诊治?能否通过自我调节治愈?人得抑郁症是因自身不够坚强乐观吗?”带着这些问题,一起走进【百科青年】之【爱问答】,听简里里老师是如何作答的。...
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8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程,它倡导没有最好的健身训练,只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列,包括三个阶段的练习方...
喜欢摄影的人可能都听说过“摄影穷三代,单反毁一生”的说法。虽然有点夸张,但也说明了摄影器材的昂贵。是否有办法解决这个问题呢?当然,那就是DIY!本课程介绍了几种摄影器材的DIY方式,让你以最少的花费来...