牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

本课程通俗易懂，按照由浅入深、循序渐进的学习规律，把乐理基础、乐感训练和弹奏技巧三者有机结合起来，为吉他初学者提供一条科学规范合理的学习途径。...

先从身边日常趣味生活开始，巧妙将词汇融入生活。包括简单描述日常生活场景的简单词汇，这样能马上用到，马上验证成功，增强信心。比如：颜色、月份、星期、季节、如何描述人、小动物、描述自己的家、各种时间的表达...

玩易吉他教程，99秒学一招，定期更新

本课程由著名书法家杨再春先生主讲并示范行书的写法，精辟分析行书的笔法和结构特点。共99个字。每天练习一个字，共99天。这99个字均经过专家反复论证精选，具有行书书法的代表性。通过练习这个99个字，可以...

书法是中华民族的传统艺术,凝聚了五千年来中国文化的精髓,也凝聚了历代艺术大师的精神与灵魂。 书法，是一门有法度的高级艺术。重在“法度”！有“法”无“法”，就是书匠和书法家的区别。传统艺术之一。指用毛笔...

顾正东雕刻罗汉头

《吉他入门标准教程》是由网络知名吉他教师果木浪子编写，2014年5月20号发行，裁体为一本书+八张DVD光盘。视频总长度为712分钟共计70节课。针对零基础自学吉他的群体而编写，即使没有任何基础也可以...

《铁夫破词》是互联网上最受欢迎的英语单词记忆节目；轻松，幽默，微学习，大进步；只讲你不知道的单词记忆方法；只讲你没听说过的却十分重要的英语知识！更多精彩请上网易云课堂，并搜索“赵铁夫”！...

一个能快速教会你加速记忆的方法，记忆力是学习能力的重要组成部分。

哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

是否想要一身结实健美的肌肉呢？是否对着健身房各种各样的器材无从下手？本课程介绍了利用健身器材针对身体各部分进行训练的方法，只要能够坚持下来，就能拥有一身完美肌肉！...