用失传的技艺练就强大的生存实力

万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首；万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕；万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包；万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处；万一...

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健身小常识，健身小秘招帮你打造健康的体魄。

用失传的技艺练就强大的生存实力

对于积累大量词汇，一直不敢开口的人，也能找到开始说英语的方向和动力。国际心理学家、语言学家、教育家Chris Lonsdale(中文名：龙飞虎）先生，亲自用中文讲解，为您打开话匣子，开口说英语提供科学...

恋爱是个难题，尤其对于男孩子来说，要获得喜欢的女孩的芳心不容易。本课程为视频课程，让把妹达人教你如何搭讪、吸引到逐步升级关系。内容由著名PUA（把妹达人）工作室PUA Space提供。更多追女孩技巧，...

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率，这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉，释放燃脂激素，创造缺氧状态，使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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鱼香肉丝是深受百姓喜爱的一道菜。据估计，鱼香肉丝是家常菜馆中点菜率最高的一道菜——经济又实惠、可口又下饭。这里就教大家几种经典的鱼香肉丝的做法。...

烹调的基本操作技术大致包括配菜，调味，码味，码芡与勾芡，掌握火候、油温，以及对原料进行初步熟处理。这些操作的技术性都很强，直接关系成菜的品质，要求投料准确、调味合理、浆糊均匀适度、用芡浓度稠恰当、火候...