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0321aa的动态

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2015-03-31

加入了课程

普拉提燃脂健身

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯(Joseph Pilates)在二十世纪发展的体适能(Physical fitness)运动。六大原则是:1、 专注 Concentration2、 控制 Contro...

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2015-03-19

加入了课程

李宁塑身唤能瑜伽

《唤能瑜伽课程》由屡获国内外大奖的瑜伽、舞蹈教练赵北洋,和国际认证瑜伽教练李翠翠编排的唤能瑜伽课程,创新而完美的结合了芭蕾的优雅与瑜伽的伸展。通过4个板块的19组动作,帮你塑造健康活力的迷人曲线。...

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2015-03-19

加入了课程

瑜伽入门教程

本课程是瑜伽入门教程,介绍了瑜伽衣着、禁忌、呼吸方法等基本注意事项以及基本的瑜伽动作,非常适合初学者观看。注意:本课程为双声道视频,如需普通话,请点开电脑右下角音量控制图标(小喇叭),把声道平衡调到右...