李炎恢老师Dreamweaver视频教程

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这套教程采用了视频演示的方法，让大家领略到PS的神奇魅力，讲解专业易懂，深入浅出，即使是没有学习过图像基础知识的人，也能快速学会上手．特别适合设计人员、院校培训、摄影爱好者和专业人士入门使用。讲师：祁...

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Word是由Microsoft公司出版的一个文字处理器应用程序。它最初是由RichardBrodie为了运行DOS的IBM计算机而在1983年编写的。随后的版本可运行于AppleMacintosh(1...

以往的 每期拍一个产品 叙述了拍摄产品的思路和流程对于有基础的朋友还是很好理解的但是我发现其实很多朋友有些东西理解不了而真正想得到的就是很简单的拍摄方法或者是很直白的解决遇到的问题所以小九这套《淘宝摄...

Snapseed 超级好用的app赶紧下载吧！为什么有人用手机拍的照片都如此的高大上呢？我一直在怀疑？是用手机拍的吗？没错，的确，现在好的手机像素非常高还有好多摄影的app参与完美大片轻松出，今天我要...

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瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。郑先红老师亲力亲为，制定了科学、简单、有效的28天瘦身排毒计划。跟随她习练，不仅可以拥有迷人的体态，更会收获健康、愉悦的身心。  ...

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。 前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

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瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。本课程介绍了针对身体各个部分的练习方法...

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茉雅减肥操考虑到大家是在家里跳，所以在动作设计时尽可能的少占用空间，在有限的空间里充分达到有氧运动的效果，这也是茉雅减肥操与众不同的地方之一....

全身减肥，不留死角