我是平胸我自豪的学习动态 - 我是平胸我自豪的个人主页

2015-03-08

加入了课程

宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素，帮助大家安全的给腰腹施加负荷，腰腹的训练远非你所了解的那么简单，看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识，全方位的去了解腰腹的训练，缓解腰疼，增加核心肌力，最后秀出漂亮的...

2015-03-08

加入了课程

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

2015-03-08

加入了课程

快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

2015-03-08

加入了课程

牛男健身教程（全身）

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

2015-03-08

加入了课程

JAVA个人网银系统开发

训练营课程主线：围绕“个人网银系统”介绍JAVA程序设计模式和相关技术，由浅入深的对企业级应用的开发过程进行细致梳理，通过此次学习，大家可举一反三，自行开发出一套新的系统。...

关注（2）粉丝（1）