对着太阳说晚安的学习动态 - 对着太阳说晚安的个人主页

对着太阳说晚安

2017-02-09

开始学习课时 11 upper body w...

insanity减肥操

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

对着太阳说晚安

2017-02-09

开始学习课时 10 Max Cardio C...

insanity减肥操

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对着太阳说晚安

2017-02-09

开始学习课时 09 Max Interval...

insanity减肥操

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对着太阳说晚安

2017-02-09

开始学习课时 08 Max Interval...

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2017-02-09

开始学习课时 07 Core Cardio ...

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2017-02-09

开始学习课时 06 Cardio Abs

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2017-02-09

开始学习课时 05 Pure Cardio ...

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2017-02-09

开始学习课时 04 Cardio Reco...

insanity减肥操

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2017-02-09

开始学习课时 03 Cardio Power...

insanity减肥操

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2017-02-09

开始学习课时 02 Plyometric ...

insanity减肥操

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2017-02-09

开始学习课时 01 Fit Test

insanity减肥操

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2017-02-09

开始学习课时 Insanity--行程表

insanity减肥操

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2017-02-09

加入了课程

insanity减肥操

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2017-02-09

开始学习课时逍遥游

庄子解说

庄子，战国中期哲学家，庄氏，名周，字子休（一作子沐)，汉族，宋国蒙（今安徽蒙城，又说河南商丘）人。庄子是我国先秦（战国）时期伟大的思想家、哲学家、和文学家。本课程以动画的形式，讲解了庄子作品中的哲学...

对着太阳说晚安

2017-02-09

加入了课程

庄子解说

庄子，战国中期哲学家，庄氏，名周，字子休（一作子沐)，汉族，宋国蒙（今安徽蒙城，又说河南商丘）人。庄子是我国先秦（战国）时期伟大的思想家、哲学家、和文学家。本课程以动画的形式，讲解了庄子作品中的哲学...

对着太阳说晚安

2017-02-08

开始学习课时第七课宋金反目

腾飞五千年之《塞北三朝之金》全22集

　公元1125年，曾经幅员万里的大辽帝国，被原本附属于自己的女真人消灭了。那么女真是一个什么样的民族？他们起源于何方？又是怎样从一个原始部落逐渐发展壮大，如何创造了仅用12年就灭辽平宋的奇迹？既然能建...

对着太阳说晚安

2017-02-08

开始学习课时第二课景祖兴邦

腾飞五千年之《塞北三朝之金》全22集

　公元1125年，曾经幅员万里的大辽帝国，被原本附属于自己的女真人消灭了。那么女真是一个什么样的民族？他们起源于何方？又是怎样从一个原始部落逐渐发展壮大，如何创造了仅用12年就灭辽平宋的奇迹？既然能建...

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2017-02-08

开始学习课时第八课金灭北宋

腾飞五千年之《塞北三朝之金》全22集

　公元1125年，曾经幅员万里的大辽帝国，被原本附属于自己的女真人消灭了。那么女真是一个什么样的民族？他们起源于何方？又是怎样从一个原始部落逐渐发展壮大，如何创造了仅用12年就灭辽平宋的奇迹？既然能建...

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2017-02-08

开始学习课时第一集女真始祖

腾飞五千年之《塞北三朝之金》全22集

　公元1125年，曾经幅员万里的大辽帝国，被原本附属于自己的女真人消灭了。那么女真是一个什么样的民族？他们起源于何方？又是怎样从一个原始部落逐渐发展壮大，如何创造了仅用12年就灭辽平宋的奇迹？既然能建...

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2017-02-08

加入了课程

腾飞五千年之《塞北三朝之金》全22集

　公元1125年，曾经幅员万里的大辽帝国，被原本附属于自己的女真人消灭了。那么女真是一个什么样的民族？他们起源于何方？又是怎样从一个原始部落逐渐发展壮大，如何创造了仅用12年就灭辽平宋的奇迹？既然能建...

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