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千与千的动态

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2015-09-18

在摄影入门进阶班回复了活动

可爱[[可爱]]

活 【实拍作业3】儿童摄影作品拍摄

  • 参与对象：班级全体学员参与方式：结合钟老师所讲知识，进行儿童主题的人像实拍练习，回复话题上传照片作业即可。时间期限：截止至9月21日。活动奖励：优秀作业前两名可获得好知定制的神秘礼物一份，吼吼！补充说...
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2015-09-18

开始学习课时 《亚洲古都》——尼泊尔加德满都

《亚洲古都》

分别介绍六座亚洲历史悠久的现今仍然存在的古代都市。

千与千

千与千 在《亚洲古都》回复了问题

2015-09-18

"不会吧，输入法是你本身电脑安装的，记笔记不会影响输入法的吧"

没法记笔记

  • 笔记为什么输入法不能正常使用？
  • 千与千 2015-09-18 09:03

    回复msea： 不会吧，输入法是你本身电脑安装的，记笔记不会影响输入法的吧

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千与千 在宿舍健身全攻略回复了问题

2015-09-17

"同学怎么锻炼的？最近我也坚持锻炼，在看囚徒健身"

第一个课程昨晚胳膊很酸。怎么胸肌感觉不到酸呢

  • 千与千 2015-09-17 09:06

    回复门前的扫地老太太：同学怎么锻炼的？最近我也坚持锻炼，在看囚徒健身

  • 我在浪里 2015-09-18 14:32

    回复门前的扫地老太太：这个很正常的，刚开始运动量比较大，坚持一段时间后，即可

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2015-09-17

开始学习课时 组建宿舍健身系统

宿舍健身全攻略

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

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千与千 在宿舍健身全攻略回复了问题

2015-09-17

"我也是，刚刚开始囚徒健身，坚持才有用，希望能够坚持下去"

请问。瘦人能增肌吗？

  • tufeio 2014-06-30 16:08

    回复蚝肉：瘦子增肌有天然优势。跟着宿舍健身全攻略这套视频做，有效果，亲测

  • qiutu_yang 2015-09-05 09:30

    回复蚝肉： 绝逼可以！我练囚徒健身练了一个多月，只做俯卧撑！现在胸肌和以前比简直不是一个人！但你要坚持~ ps~体重倒是没增多少，好苦恼~

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2015-09-16

开始学习课时 囚徒健身之桥 第一式 短桥

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-09-16

开始学习课时 囚徒健身之深蹲 第四式 半深蹲

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-09-16

开始学习课时 第一课 通透-大众摄影后期

李涛课程： 大众摄影数字课堂

2015年“良知塾”与《大众摄影》杂志合作重磅推出精品数字课堂专栏——李涛说后期。一年12期，道尽摄影后期核心知识点，月月有上课，期期都精彩！...

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2015-09-16

加入了课程

《亚洲古都》

分别介绍六座亚洲历史悠久的现今仍然存在的古代都市。

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2015-09-15

开始学习课时 俄罗斯倒立狂魔Alexande...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-09-15

开始学习课时 弗兰克·梅德拉诺 让你们感受一...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-09-15

开始学习课时 囚徒健身 举腿 第一式 坐姿屈...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-09-15

开始学习课时 囚徒健身之引体向上 最终式 单...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-09-15

开始学习课时 1.如何简单拍摄白底产品 简易...

简易产品布光 (原创视频）

最最基础的淘宝摄影教学 用最少的投入 得到最好的效果 原则就是够用就好 视频比较适合喜欢拍静物的朋友 还有准备开淘宝店 想自己拍产品的朋友...

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2015-09-15

开始学习课时 囚徒健身之引体向上 第七式 偏...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-09-15

开始学习课时 囚徒健身之深蹲 第五式 标准深...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-09-15

开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第一式 墙壁...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

千与千

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2015-09-14

开始学习课时 牛肉汉堡包

一人食

不孤独的食物美学。算是烹饪教程吧，转的。原po   微信：yirenshi001  新浪微博：@一人食  ...

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2015-09-14

开始学习课时 学好摄影构图的面

摄影入门到中级

本课程是好知摄影入门进阶班的入门到中级阶段课程。该套课程从最基础的摄影构图开始，到各类常见主题拍摄，并在中间插入了摄影理念、心得分享，是最全面系统的摄影入门到进阶课堂。主要内容安排如下：摄影构图、白平...

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