幻影之恋

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笔记

来自空手道基础2(0)

立礼   两脚与肩同宽,双手握拳,在腰带的正前方的位置,行礼时双手交叉成十字,腰成30度鞠躬,同时发出ous日语。坐礼   右脚先向下,单脚向下跪坐,后左脚放下,把左脚放在右脚的脚面上,双手握拳,放在胯骨两边,腰背挺直,行李时双手握拳放在膝盖前,成平行于地,同事说osu日语。

来自空手道基础3(0)

热身方法                        转膝膝盖双手并拢,半蹲,双手扶住膝盖,转动,反过来,向后双手扶膝盖,蹲下

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