Frion的学习动态 - Frion的个人主页 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

2015-01-29

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普拉提燃脂健身

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、专注 Concentration2、控制 Contro...

2015-01-29

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美女形体礼仪教程

美女形体礼仪教程优雅的诱惑

2015-01-29

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insanity减肥操

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

2015-01-29

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片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！...

2015-01-29

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超级记忆法

一个能快速教会你加速记忆的方法，记忆力是学习能力的重要组成部分。

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