转载视频，整理一下，方便自己观看、大家可以互相学习。

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未来趋势之一——app动效自己一边学习，所以也把课程发上来（有漏掉的课时，我之后补充。）...

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本课程以《红楼梦》为范围，区分为文化与人物论两大范畴。

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、 专注 Concentration2、 控制 Contro...

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