八十八式太极拳是1957年，国家体育部门组织一批太极拳专家整理出来的一套太极拳传统套路。它保留了杨式大架太极拳的基本结构风貌，同时也规范了各地的一些不同练法。中正自然，舒展大方，均匀连贯，全套共88个...

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

这四季，春有春花秋有月，夏有凉风冬有雪，我跑过无数的美景，深深地为这世界而陶醉。走出去，跑出去，不要局限于一个个狭隘的场地，你会发现，这世界，大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地，我们才不...

喜欢韩国风的人都知道，韩国的劲歌必定伴着热舞，那些又酷又炫的舞蹈有时候比歌曲本身更吸引人，许多经典的舞蹈更是被一再模仿。韩国热门的舞蹈包括hiphop、爵士、breaking等。本课程收集了一些韩国热...

学跳舞，先学步伐，脚步的动作是基础。课程收录了六种基本步法，难度逐渐增加，大家要一步一步来哦！...

宅舞，又称家庭舞(Home dance);宅街舞(Home Hip-hop)。是现在90后年轻人最喜欢的早起源于亚洲，主要是从欧洲街舞演变而成。自20世纪后，宅舞已经是世界各大动漫展览不可缺少的一部分...

抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于：爱与希望。正因为爱没有消融、希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。但处于抑郁之中的时候，我的眼前只有绝望，试图让自己...

作者介绍：李涛——·Adobe专家委员会委员名师·Adobe中国专家 　　·Adobe专家委员会委员 　　·Apple教育计划教师认证高级讲师 　　·中国商业插画师资格鉴定中心委员会委员 　　·ACC...

一个能快速教会你加速记忆的方法，记忆力是学习能力的重要组成部分。

都说眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮清澈的眼睛也是每一位爱美人士的追求。那么如何才能保护好自己的眼睛呢？就跟我来一起学习吧！...

万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首；万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕；万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包；万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处；万一...

本课程以富有娱乐性的方式，讲解了如服装、餐具、化妆品、酒水饮料等各类产品的拍摄技巧。如果你打算自己开淘宝店，或者是想做个淘宝产品摄影师，又或者对产品摄影感兴趣，相信本课程对你会有帮助。作者：台湾At....

《多肉植物图鉴》介绍了一百种常见多肉植物的栽培注意事项。作者：二木（博客）多肉植物亦称多浆植物、肉质植物，在园艺上有时称多肉花卉，但以多肉植物这个名称最为常用。 多肉植物是指植物营养器官的某一部分，如...

由摄影师杨最醉主讲的人像摄影高级教程，从人像摄影器材到主题策划、光线捕捉、后期调色、磨皮等各个角度讲解。...

CorelDRAWGraphicsSuite是加拿大Corel公司的平面设计软件;该软件是Corel公司出品的矢量图形制作工具软件，这个图形工具给设计师提供了矢量动画、页面设计、网站制作、位图编辑和网...

空手道亦称空手，是发源于琉球王国（今琉球群岛），由多种武术构成的系统。其前身是古代琉球武术“手”，融合了传入的中国武术后，被琉球人尊称为“唐手”、大正年间传入日本，受日本武术影响，成为“空手道”。二战...