【老师】:水湄物语【参考书】:《小狗钱钱》【课程简介】:水湄老师根据《小狗钱钱》写的零基础入门的系列课程,特别适合零基础的童鞋们。【老师简介】:水湄老师做过6年的公务员,3年的企业咨询顾问,这中间,花...
孕妇瑜伽是专门针对孕妇设计的,可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以...
丝袜花最早起源于日本,原名东篱花,因为制作的材料是由丝袜做的所以也叫丝袜花。丝袜也能做花?袜子都可以做娃娃,丝袜自然也能做花。人的脑袋果然很是厉害啊。想做漂亮的丝袜花吗?来学学看吧,可以为屋子添色不少...
怀胎十月,对于准妈妈而言,这是一段既痛苦又幸福的日子,痛苦的是身体上出现诸多不适,幸福的是能感受到一个小生命在自己的肚子里慢慢孕育。那么在这个时期,准妈妈们应该做些什么准备,迎接孩子的出生呢?本课程介...
大多数妇女不了解流产的危害,不重视避孕。无痛流产的广泛应用减轻了人工流产的痛苦,减少了人们对流产的恐惧感。特别是某些医院对无痛流产安全性、舒适性的过分宣传,更是误导人们对流产不再存在任何顾虑和担忧,放...
本辑Pilates塑身列糅合东西方运动概念而成,包括入门、初级、中级三个特辑,由世界级资深普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹独创并亲自传授。作为一种“静力状态”的运动,本辑Pilates训练法为现代都市女性量...
《男子瑜珈》包括入门、中级、高级三辑,由在健身和舞蹈领域沉浸达20余年的世界级知名瑜伽普拉提导师乔纳森·乌尔拉独创并亲自传授。它根据男性独特的心理与生理特点,创造性地结合了瑜伽冥想与普担提运动技巧,通...