李玲蔚羽毛球教学视频 从羽毛球基本知识到羽毛球的技术动作，再到最后的羽毛球单打战术都有讲到，很系统全面的一套羽毛球教学视频片。...

肖杰教练教你打羽毛球的技巧，从羽毛球的基本技术到基本战术都有详细讲解。羽毛球发烧友一定要看的哦，对学习会有很大帮助的！...

哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

滑旱冰是年轻人十分喜欢的一项运动，但是对于初学者来说，要在轮子上保持平衡却显得有点困难。本课程从旱冰的装备、站立姿势、前进方式、安全防护等知识开始，由浅入深教授轮滑旱冰的技巧。...

本课程从球杆的选择、打球的姿势等基础教学开始，非常适合刚刚入道的台球爱好者。...

台球源于英国，它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球（港澳的叫法）、撞球（台湾的叫法）。本课程为台球的入门教程，由...

此课程包含一至三级，循序渐进。

这个课程是一个函数综合运用实例，展示了如何仅仅利用Excel的函数与公式，就能够打造一个功能完备的公文管理系统。...

“Powerpoint”简称PPT，是微软公司设计的演示文稿软件。用户不仅在投影仪或者计算机上进行演示，也可以将演示文稿打印出来，制作成胶片，以便应用到更广泛的领域中。利用Powerpoint不仅可以...

本课程主要讲解一些新功能的应用，以及2007版本的页面的基本知识，包含数据的管理、图标的设置、函数的应用等知识点，让学者在没有基础的情况下，也能轻松掌握Excel 2007的重点及应用基础。...

Word是由Microsoft公司出版的一个文字处理器应用程序。它最初是由RichardBrodie为了运行DOS的IBM计算机而在1983年编写的。随后的版本可运行于AppleMacintosh(1...

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

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课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

健身小常识，健身小秘招帮你打造健康的体魄。

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