女性调理瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩，促进这些部位的血液循环，排除体内毒素，强壮女性生殖系统。另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展，带动全身的血气流通。...

保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。课程将教...

我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。塔尔博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誉为"最受欢迎讲师&...

本课程以茶为载体来体现清、敬、廉、和的茶文化内涵，传承茶文化的历史积累和文化精神。课程从问茶入道、茶叶品鉴、中国名茶、煮水论具及茶艺欣赏五个方面展示了茶叶品鉴艺术的特有魅力。课程共分为五讲，每一讲内容...

颠覆你对于日语课的认知，这个课程会在3小时之内让你熟记五十音，而且不是死记硬背！老掉牙的日语课程和丑八怪老师都去死吧……死记硬背的教学方法都是上个世纪的产物了……...

中国山水画较之西方风景画，起码早了1000余年。它所呈相的图义，实际上是一部中国思想史。早在7000多年以前，先古的觉醒便以图案方式纪录下来。新石器的河姆渡文化，已用线刻表达着观念性文化的内涵，定居的...

本课程共12部分，旨在引导观众一起评判性思考关于公正、平等、民主与公民权利的一些基本问题。每周，超过1000位学生来听哈佛教授兼作家迈克尔桑德尔的课，以拓展他们对于政治与道德哲学的认知理解，探究固有观...

本课程为游泳完整视频教程，从基础练习到各种泳姿，一步一步跟着学吧。

随着相机普及，越来越多人把“摄影”作为自己的一大爱好，如何拍好照片也成了越来越多人关心的问题。摄影师赵琳编写的《把摄影还给大众——七天摄影入门》一书，用最简单的描述以及最容易被接受的方式给初学者构建一...

摄影艺术家Zack Arias经常辗转于世界各地为不同地域不同风格的客户拍摄人像艺术作品，他的作品为什么这么吸引人呢？不是他采用了世界最顶级的相机，也不是他有一个无敌于天下的创作团队，其实看似很简单，...

这是一个国外的摄影基础教程，讲解了摄影的基础知识。

冬天，整个世界银妆素裹，作为摄影爱好者自然要出去拍摄一番。但是很多人可能发现，自己拍摄的照片要么灰蒙蒙一片，要么就是看起来平淡无奇，为什么呢？本课程介绍了雪景摄影和其他风光摄影的不同之处，与大家分享雪...

自然界中有很多不同的生命的形式，动物只是其中的一个大的类群，十七、十八世纪的时候人类就开始很笼统的把地球的生物分了类，现代的生物的分类学，将自然界中的生命分出这样五个界，原核生物界、原生生物界、菌物界...

摄影师吕小川分享的一系列摄影心得，这不是一种“快餐式的教程”，而是希望让你安静地坐下来，慢慢品味的一杯清茶，深入另一种创作境界。作者：吕小川（个人网站：http://www.tonyphoto123....

实用风光摄影技巧（持续更新ing……）旨在提高摄影爱好者们在风光摄影这块的认知与水平，让你也能拍出独特风格的风光摄影作品……PS：实践出真知——务必记得尝试、实践！才能有更好的心得体会。有疑惑可贴内留...

教你怎麼怎搖黑卡

作者依据梁代昭明太子的分法，将《金刚经》分为32品（相当于章），然后逐品作了讲解，每一品均以一首偈颂作总结，以阐发他的心得。...

道家，中国古代主要思想流派之一，是后世道教理论的重要基础之一。代表人物有老子、庄子、慎到、杨朱等。道家以道、无、自然、天性为核心理念，认为天道无为、道法自然，一切事物都有对立面等，据此提出无为而治、以...

什么是禅？说到禅，跟我们非常的亲近，原来就是我们每一个人自己的本来面目啊！禅是自我，禅是我们的生活，禅是一种大自然， 禅是我们生活的艺术，是一种幽默；禅是我们自己的真心、真如自性啊！星云大师（释星云1...