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2014-11-09

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Breaking教学视频

Breaking是hip-hop文化中的舞蹈，它是由top rock、footwork、spinning moves(power moves）and freeze几个动作所组成。这个课程详细的讲解了b...

2014-11-09

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托马斯初级教程

这个课程是关于很炫的托马斯的基础教程，了解了原理，大家就可以自己练习了。学街舞的都想学跳托马斯，但是想跳出绚丽的托马斯可不容易，得有耐心有毅力坚持练才能学会的哦！...

2014-11-07

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健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

2014-11-07

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美女形体礼仪教程

美女形体礼仪教程优雅的诱惑

2014-10-21

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Excel函数与公式实战技巧

这个课程是一个函数综合运用实例，展示了如何仅仅利用Excel的函数与公式，就能够打造一个功能完备的公文管理系统。...

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