亦龙

亦龙的动态

亦龙

2014-11-16

加入了课程

健身标准动作与呼吸 全身版

先整理的8节课程。

亦龙

2014-11-15

加入了课程

胸部训练

此课程包含一至三级,循序渐进。

亦龙

2014-10-20

加入了课程

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

亦龙

2014-10-20

加入了课程

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...