阿耀_217

阿耀_217的动态

阿耀_217

2014-10-31

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宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2014-10-28

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TP-LINK无线路由器新手教程

刚刚购买的tplink路由器该如何使用?在adsl线路下如何接线,如何设置xp系统的电脑,如何设置路由器,如何设置无线连接?课程中会一一详细介绍,并且配有录音解说,特别适用于初学者。...

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2014-10-28

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保养按摩

保健按摩是指医者运用按摩手法,在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响,从而达到消除疲劳,调节体内内环境的变化,增强体质,健美防衰,延年益寿的目的。课程将教...

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2014-10-22

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歌唱进阶训练

本课程为《歌唱基础》的进阶教程,主要讲解了声区的训练、歌唱语言、歌唱节奏的把握等等。讲师:周小燕,中国著名女高音歌唱家、声乐教育家、上海音乐学院教授、上海宋庆龄基金会理事、周小燕国际歌剧中心艺术总监。...

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2014-10-20

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8分钟锻炼给你六块腹肌

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程,它倡导没有最好的健身训练,只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列,包括三个阶段的练习方...

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2014-10-20

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莫汉瑜伽基础教程

莫汉,印度瑜伽大师,悠季瑜伽(中国)创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的基础课程。...

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2014-10-20

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男装穿着搭配技巧

穿衣打扮是门学问,但男士们往往不擅此道。本课程介绍了男装的种类风格,在各种场合下的穿衣技巧以及不同体型的人如何选择和搭配衣服。...

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2014-10-20

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五分钟学会K歌

如果你苦于开口演唱,如果你想成为K歌之王,如果你渴望用音乐表现自我……5分钟学唱从零开始学,从新开始秀。《五分钟学会K歌》采用5分钟教学形式,将卡拉OK演唱等基础知识、演唱方法以通俗易懂的方式进行讲解...

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2014-10-20

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零基础学唱歌教程及唱歌技巧

教程总共12节。容纳了唱歌时的各种技术和细节,教程很精彩,非常适合学习。如果网速不好,可以去k歌之家打包下载小体积的高清flash版。...