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flyskier的动态

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2015-12-07

开始学习课时 实践篇 - 专业摄影技巧完全解...

佳能大讲堂-人像摄影专业技巧

要拍好人像照片,有许多细节需要注意。人像摄影本身又分为诸多种类。对于摄影初学者来说,这里列出的4节基本技巧可以让你快速上手,拍出合格的人像作品来。...

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2015-12-07

开始学习课时 佳能5D3-AF.DRIVE按...

Canon EOS 5D Mark III操作技巧完全掌握

用25个小视频,深入讲解了Canon EOS 5D Mark III相机的基本操作技巧

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2015-11-28

开始学习课时 睡袋和睡垫篇

户外装备知识入门

想要参与户外运动但是纠结于如何选择户外装备?《户外装备知识入门》适合刚入门的新手了解户外装备知识,告诉您各种户外产品的分类,教您如何选择合适自己的户外装备,教您如何正确使用和保养装备,以及一些不同类型...

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2015-11-28

开始学习课时 囚徒健身之举腿 第八式 悬垂蛙...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-11-28

开始学习课时 6大俯卧撑 锻炼完美胸肌【中文...

牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2015-11-28

开始学习课时 最后送大家一个很有节奏感的胸肌...

牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2015-07-29

开始学习课时 Crossfit - Ross...

CROSSFIT健身

CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。Crossfit则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习.这种练习方式的基本原则就是,几个动作为一组,不...

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2014-10-03

加入了课程

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...