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2015-07-25

开始学习课时 三角肌入门训练

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2015-07-25

开始学习课时 运动营养补剂使用

宿舍健身全攻略

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2015-07-25

开始学习课时 无器械力量训练

宿舍健身全攻略

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2015-07-25

开始学习课时 组建宿舍健身系统

宿舍健身全攻略

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2015-07-25

开始学习课时 胸大肌训练进阶

宿舍健身全攻略

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2015-07-25

开始学习课时 寻找胸肌发力的技巧

宿舍健身全攻略

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2015-07-22

开始学习课时 背阔肌加负荷和安全要点

宿舍健身全攻略

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2015-07-22

开始学习课时 背阔肌练习与肌肉对称

宿舍健身全攻略

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2015-07-18

开始学习课时 肩部训练进阶与周期安排

宿舍健身全攻略

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2015-05-25

加入了课程

摄影入门教程

摄影是什么?学摄影应该学什么?本课程由北京雅趣摄影提供的摄影入门课程,讲解了摄影基础知识和概念,包括摄影术语、测光、曝光等等方法,非常适合初次接触摄影的爱好者观看和学习。其他摄影入门教程推荐:《摄影入...

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2014-10-18

加入了课程

【室内设计】量房(从入门到顶级)

【量房】 从入门到顶级 http://www.tudou.com/listplay/eMmguuxltas.html/【QQ群:128929080】...

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2014-09-05

加入了课程

庞中华硬笔书法

庞中华,著名书法家、教育家和诗人,四川达州市人,生于1945年10月21日,1965年毕业于西南科技大学地质勘探专业。当代中国硬笔书法事业的主要开拓者。现任中国硬笔书法协会主席,庞中华硬笔书法学院院长...

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2014-09-04

加入了课程

学打羽毛球

本课程内容丰富,画面到位,既有手法、步法等基本技巧,又有先进的战术思想,展现了我国几代羽毛球工作者精心设计的、科学的、先进的训练培养方法。...

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2014-09-04

加入了课程

AK大神AE视频教程

这是videocopilot出品的一系列After Effects的教学,经典实用教程,是特效专业人士的宝典.该网站出品的教程在业界相当出名。课程素材下载:请大家把下面地址最后的xxx.zip中的xx...

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2014-09-04

加入了课程

宿舍健身全攻略

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