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2014-08-30

加入了课程

健身标准动作与呼吸 全身版

先整理的8节课程。

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2014-08-30

加入了课程

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2014-08-30

加入了课程

男子器械健身

是否想要一身结实健美的肌肉呢?是否对着健身房各种各样的器材无从下手?本课程介绍了利用健身器材针对身体各部分进行训练的方法,只要能够坚持下来,就能拥有一身完美肌肉!...