住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...
江敬之:从事广告设计工作近二十年,在多家广告公司任创作总监、设计总监。多件作品在专业设计书中发表,为国内多家企业做过形象品牌策划设计。(99年加入杨旭设计公司任设计师、同年任新视觉广告设计主管、200...
本课程通俗易懂,按照由浅入深、循序渐进的学习规律,把乐理基础、乐感训练和弹奏技巧三者有机结合起来,为吉他初学者提供一条科学规范合理的学习途径。...
搏击健身操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动,它将健美操充满活力的音乐与动作,与拳击、跆拳道,自由搏击等武术运动的基本动作组合在一起,动作刚柔相济,非常适合大家参与锻炼。...
生活在这个世界上,我们从来无法预测自己会遇到怎样的危险。所以当危险降临到自己身上时,你知道该如何应对吗?贝尔·格里尔斯用特别的生存技巧和直觉,讲述在日常生活中碰到危险情况时的应对方法。...
本课程检讨爱情社会学所面对的基本问题,选取中西历史上重要的爱情故事和思想来加以讨论,着重讨论爱情与社会生活,话题包括:性别与爱情、身体与爱情、人际关系与爱情、家庭与爱情、教育与爱情、沟通与爱情、意识型...
《变形金刚》的热映让广大影迷体验了特效带来的刺激,炫丽的特效环境下,身临其境感油然而生,这些华丽的特效是怎么样制作的呢?本课程带您揭开华丽特效的呈现过程。...
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《After Effects调色从入门到高级》涉及从基础到高级的调色技巧以及调色插件的使用技巧,有效帮助初学者对调色产生初步认识,逐步提升自己的调色能力。...
CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。Crossfit则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习.这种练习方式的基本原则就是,几个动作为一组,不...
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