“TA还未设置签名哦”
无奈到爆
2015-10-05
开始学习课时 牛男健身教程:胸肌与肱三头肌锻...
牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。
2015-08-18
开始学习课时 牛男教你怎样锻炼肩膀 拥有“球...
开始学习课时 最后送大家一个很有节奏感的胸肌...
2015-01-24
加入了课程
在身体各个部位的肌肉锻炼中中,腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当,虽然花费了很多时间和精力,却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划,以四个星期为周期,每周锻炼一组动作,想练腹...
2015-01-10
在牛男健身教程(全身)发表了提问
2014-09-06
课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持!
2014-08-19
1-8级标准动作分解
此课程包含一至三级,循序渐进。
2014-08-05
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