淡淡的百合

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2017-09-08

开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第三式 膝盖...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

淡淡的百合

2017-09-08

开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第二式 上斜...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

淡淡的百合

2017-09-08

开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第一式 墙壁...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

淡淡的百合

2017-09-08

加入了课程

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2017-09-08

开始学习课时 16 独自练腿的好器械 – 腿...

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

淡淡的百合

2017-09-08

开始学习课时 13 健身房腹肌训练 – 卷腹...

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

淡淡的百合

2017-09-08

开始学习课时 14 健身房臀部训练器械

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

淡淡的百合

2017-09-08

开始学习课时 12 下腹部训练的好方法 - ...

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2017-09-08

开始学习课时 5 健身房练胸器械简介

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

淡淡的百合

2017-09-08

开始学习课时 1 运动饮料详解

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

淡淡的百合

2017-09-08

加入了课程

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

淡淡的百合

2014-08-05

加入了课程

佳能EOS初级视频课堂

单反初级教程,新手入级单反必学课程

淡淡的百合

2014-08-05

加入了课程

佳能摄影课堂

单反相机已经越来越多的走进了普通大众的生活当中,日常的使用对大家来说不是问题,可如果想要拍出理想效果的照片,也不是一件容易的事。本课程来源于ZOL,针对佳能单反相机讲解了相机操作、镜头选购、取景构图、...

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2014-08-04

加入了课程

深度了解相机的光圈

在使用“基本拍摄区”的模式时,拍摄参数由相机自动设置,拍出的照片往往也不错。但如果拍摄者已经习惯这样的拍摄方式,也许会想让照片更能反映出自己的创作意图。这时应当尝试使用以光圈值(F值)为基准进行设置的...