奔拉丶登

奔拉丶登的动态

奔拉丶登

2014-08-02

加入了课程

健身标准动作与呼吸 全身版

先整理的8节课程。

奔拉丶登

2014-08-02

加入了课程

家庭胸肌锻炼教程

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程,共分为两级。锻炼计划为:第一周:星期一、三、五锻炼第二周:星期一、三、五锻炼第三周:星期一、二、四、五锻炼第四周:星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...