洋流苏

洋流苏的动态

洋流苏

2014-07-23

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截拳道入门

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。讲解演示:薛广...

洋流苏

2014-07-23

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常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling:上海医科大学临床医学硕士,美国布朗大学医学科学硕士,印第安那大学MBA,管理咨询顾问,健身迷...新浪微博:MikeLing...

洋流苏

2014-07-23

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PS抠图秘技

讲解详细,分类清楚,可以找到自己合适的抠图方法 配套资源下载地址http://pan.baidu.com/share/link?shareid=451484&uk=203537913...

洋流苏

2014-07-23

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CROSSFIT健身

CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。Crossfit则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习.这种练习方式的基本原则就是,几个动作为一组,不...