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2014-07-20

加入了课程

动感单车教程

动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。...

2014-07-20

加入了课程

胸部训练

此课程包含一至三级，循序渐进。

2014-07-20

加入了课程

片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！...

2014-07-20

加入了课程

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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