远山颜的笔记

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《怦然心动的人生整理魔法》

来自第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（二）(0)

只要能够实践正确的整理方法，就绝对不会打回原形。一口气整理完，房间就会一口气变得整齐。

来自第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（三）(0)

人如果不改变意识，就无法改变习惯。《丢弃的艺术》「借由一口气整理完毕，引发戏剧性的意识变化」整理还是必须一口气完成，这就是我的整理法最大的重点之一。一口气正确地整理完毕，结果立现。所以能够持之以恒，一直维持在整理好的状态。无论是谁，只要体验这个过程，都会打从心底不让房间回到凌乱的样子。

来自第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（四）(0)

整理得不彻底，就永远都无法整理好。整理时该做的，大致上只有两件事，那就是「判断物品是否要丢掉」和「决定物品的定位」。

来自第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（六）(0)

「按场所别•房间别整理」是整理上的致命错误。这个乍看之下正确的整理方法，到底错在哪里呢？那么该如何整理才好呢？就是按「物品类别」整理。不是「今天来整理这个房间」，而是以「今天整理衣服」「明天整理书」的方式，按「物品」的类别进行整理。

来自第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（七）(0)

「整理是节庆，不能每天都整理。」整理要一次就结束。正确地说，应该一次就把它做完。整理有两种：「日常的整理」「节庆的整理」。所谓「日常的整理」，单纯指「东西用完后，放回原位」。请尽早完成「节庆的整理」

来自第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！ (0)

整理时必要的作业就只有「丢东西」与「决定收纳场所」在「丢东西」的作业结束之前，不可以去想收纳的事。

来自第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！(0)

关于选择物品的基准「碰触时是否怦然心动？」请想象一下只被心动的东西所围绕的生活，这才是你想拥有的理想人生，不是吗？把东西一个一个拿在手里，留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西。这样就是判断是最简单又正确的方法。只留下令你怦然心动的东西。剩下的，全部毅然决然地丢掉。如此一来，从这一刻起，过去的人生会重新启动，全新的人生就要开始。

一定要按「物品类别」来思考譬如整理衣服时，要把家里所有的衣服一次判断完毕。诀窍就是「把物品从收纳空间里一样不剩地全部拿出来，集中在一个地方」。具体的步骤如下。首先决定：「我要整理衣服！」接下来，把家里的衣服一件不剩地收集起来，摊在地板上，再堆起来。然后一件一件拿在手里，只留下心动的。接着就依照这个步骤，按物品类别判断所有的物品吧。当衣服很多时，可以按上半身、下半身、袜子、内衣等，做更进一步的详细分类，然后再一件一件地判断。为什么把物品集中在一处这件事非常重要？这是因为有必要正确掌握自己目前到底拥有多少东西。大部分的人都会因为东西数量超出预期而大受打击，「原来我有那么多东西啊......」似乎通常都多达自己想像的两倍以上。把同类的东西集中在一起，一口气做出判断，是用最短时间进行整理作业的最大重点。因此，整理时请一定要毫无遗漏地「把同一类物品全部集中起来」。

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顺利把东西丢掉的诀窍在于，整理时不要按房间别，而要按物品类别，并把同一类的东西集中起来，一口气做出判断，但这不代表随便从哪一种类别开始都可以。物品除了物体本身的价値外，还有「机能」「资讯」「感情」这三种价値。再加上「稀有性」的要素后，就决定了是否丢掉的难度。换句话说，人之所以没办法丢东西，通常是因为还能用(机能上的价值)、还有用(资讯上的价值)或还有感觉(感情上的价值)。若再加上是很难取得，或是难以取代的话(稀少价值)，就更加难以放手了。「顺利丢掉东西的基本顺序」如下：一开始是衣服，其次是书籍、文件、小东西，然后最后才是纪念品，这是最佳顺序。

来自第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！(0)

「要丢掉的东西绝对不要给家人看。」为父母看到孩子要丢的东西堆积如山，有时会感受到非常大的压力。自己不用的东西，家人若能有效利用，这件事本身并非坏事。

来自第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！(0)

别把自己不要的东西送给家人旧衣服再利用的习惯本身很有意义。既节省，而且自己没办法有效运用的东西，身边的人却能乐意珍惜、爱用，再也没有比这更开心的事了。当你想把不要的衣服给别人时,请不要用「来，给你」这种无条件的方式，也不要用「你不要的话我要丢啰！」的方式威胁对方，而是要先问对方想要什么类型的衣服，只给对方看符合条件的衣服。或是附加一些条件，譬如「如果有你就算花钱都相心买的东西，就请拿去」，再转让给对方，这也是一种方式。我们必须体贴一点，不要让他人承担多余的东西。

来自第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！(0)

整理就是「透过物品与自己对话」 营造出一个尽量安静、能够让你心平气和的环境，是不可或缺的要素。最理想的状态是连音乐都不要放。比起音乐的节奏，倒不如借助空气感的力量。换句话说，从早上的时段开始最佳。因为早晨清爽的空气可以让思绪清晰，身体比较灵活，判断力也更敏锐。

来自第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！(0)

对丢不下手的东西说谢谢  判断物品的方法，大致上分为两种：一是用直觉判断，另一个则是用思考判断。对于觉得「没办法丢掉」的东西，请重新思考「这项物品所具备的真正功能」。每样东西都有它不同的任务，所有的衣服并非都是因为要被完全穿坏，才来到你身边。这就和人与人之间的缘分一样，你遇见的所有人并非都会变成挚友或恋人。对于「虽不心动，但就是没办法丢掉」的东西，请一一思考它们的任务。然后你就会发现，出乎意料地，很多东西其实已经完成它们的任务了。

来自第3章　按「物品类别」整理时竟如此顺利 (0)

一定要按「物品类别」的正确顺序请准备好大量垃圾袋，放心地开始整理。衣服，书籍、文件、小东西、纪念品。衣服：上衣（衬衫、毛衣等）下半身（裤子、裙子等）外套（夹克、西装、大衣等）袜子类内衣类包包配件（围巾、皮带、帽子等）季节性衣物（浴衣、泳装等）鞋子衣服：先把家里所有的衣服都放在地上重点就是「一件不剩全部集中起来」。 「总之，先从非当季的衣服开始吧！」为了确认是否对每一件过季衣物感到心动，我推荐各位问自己一个问题，那就是「下季时无论如何都还想要再穿吗？」更进一步来说，就是：「如果今天气温突然变了，现在马上就想穿吗？」家居服：「因为丢掉可惜,所以就当家居服」，万万不可！家居服并不是要给别人看的，但你不觉得正因为如此，才更应该换上最让自己心动的家居服，提升自我形象吗？睡衣也是一样。如果你是女性，请尽情地做最可爱、最有气质的打扮吧！衣物的收纳：「折叠收纳法」一举解决收纳空间的问题 衣服的收纳方法有两种「吊挂收纳」「折叠收纳」折衣服真正的价值就在于透过用自己的手碰触衣服，把能量倾注到衣服当中。

来自第3章　按「物品类别」整理时竟如此顺利 (0)

衣服的折法：完全刚好、最正确的折法 每个人毕业时都说「折衣服真是开心的事！」正确折衣，每天开心使用，一生受用「直立」是收纳最基本的原则。重点：「折好时必须变成个光滑简单的长方形」每件衣服都分别有各自的「黄金点」，让它们在折好时能够正好挺立。秘诀：布料柔软轻薄的衣服，宽度和高度都折得小一些／而布料松软较厚的衣服，则可以折得比较宽松一些。／此外，折的时候，从布料较薄的角落开始着手会比较容易。衣物摆法：把心动的感觉带进衣橱建议，能折起来的衣服，最好就尽量折起来。适合「吊挂收纳：一般来说，大衣、西装、夹克、裙子、洋装等。首先，最基本的原则：同类衣服全都在一起无论是人和衣服都同样适用于这个道理完美维持［吊挂收纳］独门绝招：把衣服按「往右上方」的排列方式吊挂。左边要收纳重的，右边要收纳轻的衣服。具体来说，左边最好放衣长较长、质料较厚、颜色较深的衣服，然后愈往右就愈要收纳衣长较短、质料较轻、颜色较淡的衣物。用类别来说：面对衣柜时，由左至右要按大衣、洋装、夹克、裤子、裙子、衬杉的顺序来挂衣服。书的整理法：把所有的书排在地上，一一触摸 把所有书从书架上拿出来这项作业，绝对不能跳过。不仅限于书籍，衣服或配件也一样，长期被收在收纳箱里、没有移动的状态，其实是在「睡觉」，甚至说完全没有存在感也不为过。

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