sputnik的笔记

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来自体重控制 (0)

整个孕期体重增长范围为12.5.太胖了容易得高血压。

来自不适应症状 (0)

抽筋、骨盆痛要补钙。腿肿了晚上可以垫高。肚子大了不能疾跑。孕期不适不能用药，用心理辅导。

来自营养保健 (0)

孕晚期不要补太多，小心糖尿病。饮料少喝。水果量一天控制在半斤内。钙不足，日照不足会引起先兆子癫。不要吃太咸的食物。

来自用肢体语言拉近距离 (0)

SOFTENS-SMILE一个甜甜的微笑O-OPEN张开双臂F-FOWARD身体前倾T-TOUCH握手E-EYE眼神交流三角形原则N-NOD 轻扶下巴，激发对方发言的欲望身体语言的秘密五分钟和陌生人做朋友重塑心灵LIE TO ME

来自爸爸的准备工作 (0)

爸爸的准备工作：1.少泡热水澡2.不要把手机放在裤袋里3.别吃油炸食品4.尽量少处于高温的环境5.戒烟酒6.减少压力7.有氧运动8.远离有毒有害物质，如新装修的房子、家具

来自叶酸 (0)

叶酸，预防妈妈贫血，预防婴儿神经管畸形。不推荐单独补充叶酸。改善精子质量。

来自科学饮食 (0)

比较瘦弱的女孩子在准备怀孕前一年就应该科学饮食，调整自己。肥胖对于卵细胞质量、精子活性有影响，肚子越大，精子质量越差。

来自快速怀孕 (0)

频繁同房会降低精子数量和质量。没有所谓容易怀孕的体位一说。

来自习惯性流产 (0)

习惯性流产的原因：1.子宫结构异常。2.遗传有问题3.感染问题4.凝血问题5.代谢问题（糖尿病，甲状腺疾病等）6.免疫问题7.精神状态8.环境因素（有毒有害物质，挥发性有毒物质）9.食品安全问题10.不明原因

来自孕早期第1期怀孕征兆 (0)

早孕棒必须在HCG到达一定程度才验得出来。胎儿5周以上用B超就能看得出胎心。超声波不会对胎儿造成影响。

来自孕早期第2期孕吐 (0)

孕吐原因：体内激素增高，引起消化道反应。早期妊娠饮食注意：少食多餐，喝水时少量多次，孕期维生素，不要吃油腻食物。

来自孕早期第4期产检 (0)

甲状腺功能偏低容易造成流产。妊娠12周超声波检测能检查出胎儿是否有染色体异常。

来自孕早期第4期见红 (0)

妊娠期衣阴道出血：1.激素波动2.先兆出血3.宫外孕4.妇科病5.胎盘位置不正常6.胚胎发育异常

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