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小牛男

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2014-06-08

加入了课程

健身标准动作与呼吸 全身版

先整理的8节课程。

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2014-06-08

加入了课程

8分钟锻炼给你六块腹肌

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程，它倡导没有最好的健身训练，只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列，包括三个阶段的练习方...

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2014-06-08

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快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

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2014-06-08

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8分钟给你6块腹肌之标准动作分解

1-8级标准动作分解

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2014-06-08

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牛男健身教程（全身）

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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