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夜千持

2018-08-28

开始学习课时 toetoesnake ...

韩国轮滑平花66个动作（上）

这是我创作的第一个课程，制作起来才体会之前创作人的不容易，分节做标题真的很麻烦，而且耗费时间，所以就先出三个阶段18个动作的视频。示例动作一般都从三个不同的角度进行了拍摄，并且还有一次慢速回放...

夜千持

2018-08-28

开始学习课时 nelson 正...

韩国轮滑平花66个动作（上）

这是我创作的第一个课程，制作起来才体会之前创作人的不容易，分节做标题真的很麻烦，而且耗费时间，所以就先出三个阶段18个动作的视频。示例动作一般都从三个不同的角度进行了拍摄，并且还有一次慢速回放...

夜千持

2018-08-28

开始学习课时 italian ...

韩国轮滑平花66个动作（上）

这是我创作的第一个课程，制作起来才体会之前创作人的不容易，分节做标题真的很麻烦，而且耗费时间，所以就先出三个阶段18个动作的视频。示例动作一般都从三个不同的角度进行了拍摄，并且还有一次慢速回放...

夜千持

2018-08-28

开始学习课时基本轮滑比赛技术

成卓轮滑初级教程

轮滑（Roller skating），又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧，适合初学者学习。

夜千持

2018-08-28

开始学习课时上下阶梯

成卓轮滑初级教程

轮滑（Roller skating），又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧，适合初学者学习。

夜千持

2018-08-28

加入了课程

李广志练字风暴——一周练好字

为自己的字犯愁么？学学么？

夜千持

2018-08-28

开始学习课时 eight 正8...

韩国轮滑平花66个动作（上）

这是我创作的第一个课程，制作起来才体会之前创作人的不容易，分节做标题真的很麻烦，而且耗费时间，所以就先出三个阶段18个动作的视频。示例动作一般都从三个不同的角度进行了拍摄，并且还有一次慢速回放...

夜千持

2018-01-22

开始学习课时一周练好钢笔字

李广志练字风暴——一周练好字

为自己的字犯愁么？学学么？

夜千持

2017-10-17

加入了课程

简单街舞教程

一种简单却充满活力的街舞，课程开始展示整套舞蹈，接下来会将动作分解，方便大家学习。...

夜千持

2017-10-17

开始学习课时街舞教学六种步法之一

街舞六种步法

学跳舞，先学步伐，脚步的动作是基础。课程收录了六种基本步法，难度逐渐增加，大家要一步一步来哦！...

夜千持

2017-10-17

加入了课程

街舞六种步法

学跳舞，先学步伐，脚步的动作是基础。课程收录了六种基本步法，难度逐渐增加，大家要一步一步来哦！...

夜千持

2017-10-17

加入了课程

韩国轮滑平花66个动作（上）

这是我创作的第一个课程，制作起来才体会之前创作人的不容易，分节做标题真的很麻烦，而且耗费时间，所以就先出三个阶段18个动作的视频。示例动作一般都从三个不同的角度进行了拍摄，并且还有一次慢速回放...

夜千持

2017-10-17

加入了课程

成卓轮滑初级教程

轮滑（Roller skating），又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧，适合初学者学习。...

夜千持

2017-07-11

开始学习课时俯卧撑特辑

宿舍健身全攻略

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

夜千持

2017-07-11

加入了课程

宿舍健身全攻略

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

夜千持

2017-07-11

开始学习课时单杠健身帮你完成增高的梦想~~...

日常运动健身小常识

健身小常识，健身小秘招帮你打造健康的体魄。

夜千持

2017-07-11

加入了课程

日常运动健身小常识

健身小常识，健身小秘招帮你打造健康的体魄。

夜千持

2017-07-11

加入了课程

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling：上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，管理咨询顾问，健身迷...新浪微博：MikeLing...

夜千持

2017-07-11

开始学习课时三大力量训练教学——硬拉

三大力量训练教学——卧推、深蹲、硬拉【中文字幕】

国际大牛亲自讲解健力三大项：卧推、深蹲、硬拉，纯干货，绝对值得一学！...

夜千持

2017-07-11

加入了课程

三大力量训练教学——卧推、深蹲、硬拉【中文字幕】

国际大牛亲自讲解健力三大项：卧推、深蹲、硬拉，纯干货，绝对值得一学！...

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