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2015-04-16

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瑞尔瘦身普拉提

本辑Pilates塑身列糅合东西方运动概念而成，包括入门、初级、中级三个特辑，由世界级资深普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹独创并亲自传授。作为一种“静力状态”的运动，本辑Pilates训练法为现代都市女性量...

2015-04-16

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普拉提燃脂健身

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、专注 Concentration2、控制 Contro...

2014-05-15

加入了课程

新版课程创建指南

好知网的课程创建界面已经改版，新版的界面创建课程将更加方便，一起来看看怎么用吧！...

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