阿囧要变胖

阿囧要变胖的动态

阿囧要变胖

2016-01-07

开始学习课时 如何锻炼才能让腿部力量大幅度增...

牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2016-01-07

开始学习课时 6大俯卧撑 锻炼完美胸肌【中文...

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阿囧要变胖

2015-01-18

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囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2014-06-23

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从零开始学口语

先从最基础发音篇开始--字母,音标。发音准确,首先口型就要正确。 第二阶段直接进入经典字型,这类表达可以让您触类旁通,举一反三。 第三阶段高频口语惯用句,英语中的一些简单而重要的表达语句,大部份都是一...

阿囧要变胖

2014-05-13

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【图文详解】微信公众平台开发

微信公众平台是腾讯公司在微信的基础上新增的功能模块,通过这一平台,个人和企业都可以打造一个微信的公众号,并实现和特定群体的文字、图片、语音的全方位沟通、互动。...

阿囧要变胖

2014-05-13

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【更新中】传智播客 韩顺平 php从入门到精通

该视频教程用循序渐进的手法和项目驱动的案例,由浅入深的讲解php的核心编程部分,包括以下内容:.php 基础语法.php 面向对象编程.php 绘图技术(报表开发).php 数据库编程(mysql m...

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2014-05-03

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宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2014-05-03

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成为一名PHP专家其实并不难

述成为一名专业的PHP专家所要经历的过程,以及在这个过程里要如何学习掌握技巧和对工具的舍取。...