溯游而上

溯游而上的动态

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2014-05-02

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清华大学"约会学"公开课-把妹达人乐鱼、魔卡

如果你无法在有限的青春中吸引异性,你的基因将会被无情地淘汰。吸引异性是一门当今教育系统从未曾授予的幸福必修课。 但是,2013年5月30日,清华大学邀请了亚洲最权威的把妹达人机构“坏男孩学院”至校园内...

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2014-05-02

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新东方王强英语口语学习法

课程中,新东方的王强老师将会介绍英语口语学习方法,在课程的开始会指出我们英语学习的误区,其实想要练好英语口语首先就得要从英美人的思维习惯来。...

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2014-05-01

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开放英语

《开放英语》是专门为具有初级英语基础的成人自学英语而设计的,供中央广播电视大学各类专业(不含英语专业)的专科学生使用。本课程使你在学习语音、语法、词汇、语言功能等语言基础知识及掌握听、说、读、写语言技...

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2014-05-01

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恋爱宝典之男性篇

恋爱是件大事,但对有的人来说,也是难事。有的人爱在心里口难开,有的人频频表白却屡招拒绝,还有的人根本不知道什么叫恋爱......因此本着拯救光大剩男剩女的光荣使命,本站隆重推出恋爱宝典,教你如何搭讪,...

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2014-05-01

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减脂增肌

全套韦德健美训练教学片,经典中的经典!由肖恩雷,多里安耶茨,弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范,可能大部分动作大家都知道了,但是看着由这么多大牌拍摄的视频,也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

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2014-05-01

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健身标准动作与呼吸 全身版

先整理的8节课程。

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2014-05-01

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庞中华硬笔书法

庞中华,著名书法家、教育家和诗人,四川达州市人,生于1945年10月21日,1965年毕业于西南科技大学地质勘探专业。当代中国硬笔书法事业的主要开拓者。现任中国硬笔书法协会主席,庞中华硬笔书法学院院长...

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2014-05-01

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家庭胸肌锻炼教程

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程,共分为两级。锻炼计划为:第一周:星期一、三、五锻炼第二周:星期一、三、五锻炼第三周:星期一、二、四、五锻炼第四周:星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...

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2014-05-01

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哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

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2014-05-01

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快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念,教你如何更快练就六腹肌

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2014-05-01

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牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2014-05-01

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8分钟锻炼给你六块腹肌

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程,它倡导没有最好的健身训练,只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列,包括三个阶段的练习方...