泰拳,即泰国拳术,杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现...
CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。Crossfit则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习.这种练习方式的基本原则就是,几个动作为一组,不...
摄影布光是一门创造性的学问,不同的布光可以给画面带来完全不一样的观感。本课程从光线的性质开始,介绍布光的器具、一般步骤以及常见的布光方式,让初学者对人像布光有个初步的了解。...
摄影的色温定义色温(colo(u)r temperature)是表示光源光色的尺度,单位为K(开尔文)。色温是在摄影、录象、出版等领域具有重要应用。...
说起时尚摄影,很多摄影朋友以为,只要找几个漂亮模特,穿上几件漂亮衣服,再歪斜的构图加上怪异的用光,就是时尚摄影了,其实这是大缪。时尚摄影所传达的是这个社会最前沿的,最奢华的,最现代的一面,时尚摄影是摄...
本课程以富有娱乐性的方式,讲解了如服装、餐具、化妆品、酒水饮料等各类产品的拍摄技巧。如果你打算自己开淘宝店,或者是想做个淘宝产品摄影师,又或者对产品摄影感兴趣,相信本课程对你会有帮助。作者:台湾At....
奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳,也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者,它还能发挥解毒作用。给爱的人做一杯奶茶,捧在手里的温暖。 ...
在身体各个部位的肌肉锻炼中中,腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当,虽然花费了很多时间和精力,却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划,以四个星期为周期,每周锻炼一组动作,想练腹...
详尽的剖析腹肌的训练原则和要素,帮助大家安全的给腰腹施加负荷,腰腹的训练远非你所了解的那么简单,看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识,全方位的去了解腰腹的训练,缓解腰疼,增加核心肌力,最后秀出漂亮的...
常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling:上海医科大学临床医学硕士,美国布朗大学医学科学硕士,印第安那大学MBA,管理咨询顾问,健身迷...新浪微博:MikeLing...