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2014-04-10

加入了课程

1-8级标准动作分解

2014-04-10

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快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

2014-04-10

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减脂增肌

全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

2014-04-10

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胸部训练

此课程包含一至三级，循序渐进。

2014-04-10

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宿舍健身全攻略

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

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