这四季，春有春花秋有月，夏有凉风冬有雪，我跑过无数的美景，深深地为这世界而陶醉。走出去，跑出去，不要局限于一个个狭隘的场地，你会发现，这世界，大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地，我们才不...

在身体各个部位的肌肉锻炼中中，腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当，虽然花费了很多时间和精力，却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划，以四个星期为周期，每周锻炼一组动作，想练腹...

禅宗的由来有着怎么样的故事？以禅清心主要讲的是什么？如何以禅清心？赵世林为您详细讲解。来源：腾讯微讲堂...

性人权应该从什么样的视角去思考？性革命到底让谁受益？如何看待正确的理解性多元？方刚老师作客微讲堂为您带来：《人类的性多元》从人类性人权的角度分析人类的性多元。...

男人对肌肉的迷恋由来已久，普拉提斯这种安静的健身方式，能把肌肉塑造的结实而富有线条，更可以远离亚健康状态和各种文明病，让身体和心灵一起获得彻底放松。你会发现，健美、健康，原来可以这么简单拥有。本课程为...

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程，它倡导没有最好的健身训练，只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列，包括三个阶段的练习方...

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

随着Web2.0时代的到来，互联网告别了Web1.0时期，用户通过浏览器单纯获取信息的状态。用户从网站内容的浏览者，升级到网站内容的制造者。从主流的百度百科、wiki百科到时下流行的微博，威客，都显示...

你的公司打卡吗？是打卡好还是不打卡好呢？其实打不打卡的背后是一直困扰着互联网大佬们的一道难题，即互联网管理的失控与控制。想知道互联网大佬们是如何处理这个难题的吗？那就来听金错刀老师的课吧。...

微信公众平台是腾讯公司在微信的基础上新增的功能模块，通过这一平台，个人和企业都可以打造一个微信的公众号，并实现和特定群体的文字、图片、语音的全方位沟通、互动。...

你不是自身习惯的主人，就是你自身习惯的奴隶。你自身的习惯不是成就你，就是毁掉你。那如何养成好习惯，如何改掉坏习惯，让自己成为习惯的主人？答案就在《15分钟学会养成好习惯》这个系列课程里。微信公共账号：...

1.学习普及电商的基本知识2.淘宝的基础知识，及常见的淘宝误区3.学习店铺的装修设计4.学习淘宝运营推广，包括微信微博网络营销等各种推广方式 5.拥有40个课时，一个月的世界，就能熟悉电商这个行业，并...

销售高手谈判技巧：1、设置话术，让客户不停地说“是”；2、给客户远景；3、给客户压力；4、让客户觉得遗憾；5、任何事物具有两面性，变不利为有利。6、将自己打造成专家。...

这是一套非常有用的淘宝营销视频教程，看了之后如果有什么不明白的。

“微博到底是什么？就是那140个字吗？”“企业为什么要开设微博帐户？能得到什么？销量提升？还是品牌提升？”…你的企业开设微博了吗？你有没有参与？想为以后的求职道路增加一点筹码吗？快来关注我，微博营销课...

一些人对于咖啡十分的陌生，每当他们谈到煮咖啡的时候，都觉得非常的费解，认为这是一个极有技能且复杂的活动。其实只要跟着豆叔一步步学，就能轻松掌握家庭制作咖啡的方法，在家享用香气四溢的咖啡。豆叔：北京土著...

摄影是什么？学摄影应该学什么？本课程由北京雅趣摄影提供的摄影入门课程，讲解了摄影基础知识和概念，包括摄影术语、测光、曝光等等方法，非常适合初次接触摄影的爱好者观看和学习。其他摄影入门教程推荐：《摄影入...